自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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強者不一定會贏，但贏的人一定是強者，要成為一個強者，首先要成為一個精神上的強者，一個堅韌不拔、威武不屈的人。 十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。重要的是，今天你是誰? 人生是很累，現在不累，以后就會更累，人生是很苦，現在不苦，以后就會更苦，唯累過，方得閑;唯苦過，方知甜。 趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福才會來。這世界上除了你自己，沒有誰可以真正幫到你。 雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。 相信人生不會虧待你，你吃的苦，你受的累，你掉進的坑，你走錯的路，都會練就獨一無二、成熟、堅強、感恩的你。 抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。 任何不順心都是一種修煉，凡事多找方法，少找借口。不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。 堅持住，你定會看見最堅強的自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。 世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。從今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。 因為有明天，今天永遠只是起跑線。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。 我們要敢于背上超出自己預料的包袱，努力之后，你會發現自己要比想象的優秀很多。 放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，靜下心來好好做你該做的事。 請記住一句話：越努力，越幸運。 +10我喜歡
有時候愛上一個地方，只是一瞬間的事情。 也許是那個特別的店名字;或是那有格調的裝修風格;也可能是音響播出那低低的歐美女聲;亦或是那個熱情愛笑的店員;還是那束懶懶照進窗戶的陽光…… 我在時光某處，你在哪里? 那天是一個周日下午，她穿著白色平底鞋的腳一步一步輕輕地走上臺階，最后在樓上左側那個門前立定，右手慢慢地推開那扇復古木框的玻璃門走進去。 映入眼簾的是立在前方一米五處的擺滿書籍的一個書柜，在門與書柜右側角落有一只小圓桌，桌子用米白色的桌布鋪蓋著，上面只有一個裝了半瓶水插著幾枝花的瓶子。左轉，則可看到另外一個比門對面書柜小些朝店內的書柜。書柜正前方的廳中間有一根長約60厘米的四面柱，每一面都貼有一面古銅色的鏡子。前后擺放了兩張長方形桌子，每張桌子鋪有米色底印淺色簡單圖案的桌布，上面仍有插著花的瓶子，每張桌子左右兩邊各放兩張木制的高腳椅。廳的左右兩邊各有兩張配置長沙發的桌子，類似古木色。而在放眼過去的盡頭左邊三分之二占據是吧臺，右邊三分之一是一個雅間，有流蘇透明膠布遮住，進來時剛好能看到里面有好幾個人正坐在一起聊天。 一個美女店員帶著點單笑著走過來打招呼，告訴她，那是一個沙龍，關于游戲王者榮耀的，喜歡的話也可以加入。她笑著走在最靠左角落的沙發坐下，接過店員的點單。牛皮紙制的點單，上面的字全是手寫的，字跡清秀的行書，簡約好看。點了一杯咖啡一份甜品，一個人的時光開啟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一書，一筆，一本，一杯咖啡，一個下午，一個人。偶爾寫寫自己內心的對白，感受，偶爾看看書，偶爾什么都不做，寂靜的，美好的如同夢幻，亦如故事里的主角。最美的是偶爾陷入過往沉思，仿佛可以聽到來自古老時光盒里回旋的聲音，看見年月在倒退，在那里，曾有一個女孩子的影子。 所有的流年如同剪輯好的電影片段，那個女孩子，她哭，她笑，開心的，不開心的，自己一個人的時候，與好多好多人在一起的時候，家人，朋友，愛人，陌生人......一動，一靜，走過的路，看過的景，聽過的風......此時竟都可如此重新清晰起來。 一旦進入回憶的漩渦，便有種不愿再抽離的感覺，只希望時間能靜止...... 可終是沒有不散之宴席。時光仍是舍她而去，夕陽透過窗戶，在地面，在桌子，留下長長的影子，也提醒著她離開的時刻已到。 總會有一個地方讓你戀戀不舍，就像，總有一個人讓你念念不忘。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 終是曲終，終是人散，終是別離。如果定是要留下些什么，從來，那便只有回憶。 記住那日的天;記住那天的風;記住那日苦澀的，留在舌尖的味道;也請記住，那天夕陽的顏色...... 離開的時候，她在樓下遇見一個老阿姨。那個阿姨背著一大袋塑料瓶子，應該是一個拾荒老人。那個阿姨突然笑著走過來問她，“妹妹，你在這里上班嗎?” “沒有啊!” 阿姨又說了句什么，她在倒助力車沒聽清楚，于是便問：“阿姨，您有什么事嗎?" “妹妹，你給我一塊錢吧，謝謝妹妹了!” 她不好意思笑了一下，翻開錢包看見只有一張五元還有兩張一元的零錢，于是拿了一張五元的給了那個阿姨，便準備開車離開。 阿姨接過零錢一下子笑得好開心，臉上的皺紋如同盛開在秋風里的菊花，之后就一直不停地說，“妹妹你好心，好好心，好好心......” 她又尷尬又心酸，扭過頭苦笑著對阿姨說了句，“阿姨，您好好照顧自己!” 這個世界上，總有一些，以你難以想象的方式活著，你無心的一舉，對他們來說會是什么樣的意義! 生命有多長，我們不知道，如果可以，只愿能永遠守候一處時光，直到世界盡頭，亦是無悔。 +10我喜歡
清晨天微涼，太陽未醒。我觸到側邊的你，眼中含帶一絲笑意。漸漸睜開了雙眼，把我看得如此朦朧。抱緊你，時光早已喪失流動的意思，當鐘聲響起，我品嘗你給的感覺，時常舍不得吃掉最后一口，也不舍得拭去嘴角的味道。漂亮的領結，整齊的衣柜和順眼的房間。，這是你給的全部意義，是你讓幸福演到了巔峰，一直沒想過陌生。 遺憾的是，不知不覺間彼此的話語開始漸漸稀少，我早已感覺出了問題，是我一直沒有說出口，習慣了你在床上看著電視，我坐在沙發上抽著煙喝著酒。偶爾抬頭看看曾經美麗的時刻，我不斷寫著文字，其實已看透了一場游戲的最后。 直到我遇見你們 ，回到家還要在你面前裝作很無知。 下雨了，密麻的雨絲針針刺痛我的心，殘夜下，風跑過我身邊，搖晃了明火一陣。在昏暗的時刻，你已熟睡在他的懷里，而我為你彈奏最后一曲《曲終人散》。 落花石板是我的無奈，是誰將這個季節出賣。曾是彼此血脈的我們，可如今?呵!誰也不是誰的依賴。我會嘗試永遠去忘記她的姿態。我落下了久違的眼淚，飄蕩在寂寞的地帶，一分，一秒，只是我記不得我該怎么走……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當我回到家，整理了曾經的幸福，看著她依然熟睡著，我不忍帶走屬于我的一切。那彈奏 喜怒哀樂的鋼琴、那我寫給她唯美的劇本、那一幅幅最美麗的寫真以及我曾說要帶她走遍千山萬水的承諾……都留給她，我最愛的女人! 離別后的感覺，我不屑閃過我的內心，當塵埃躺在窗臺一層又一層，我開始看透思念的面目，有點傷心的明白原來記憶不好惹。 一杯淡茶，足以讓人開始輕描淡寫纏綿的年華。我輕吻她輕顫，曾經就是這樣彼此懂得。一眨眼都可以叫我視穿她的心思。 這是命運，終究讓緣分的秘密，在地平線面前一敗涂地。 +10我喜歡
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